LSF-GUIDE: ALLES ZUM THEMA LICHTSCHUTZFAKTOR
Was ist der Lichtschutzfaktor und warum ist Sonnenschutz überhaupt wichtig? Wie funktioniert er, was sagt er aus und wie viel LSF benötige ich? Vielen Fragen – wir haben die Antworten.
WAS IST DER LICHTSCHUTZFAKTOR UND WARUM IST SONNENSCHUTZ WICHTIG?
Die Sonne ist im Allgemeinen bekannt dafür, gesund für uns zu sein, indem sie beispielsweise die Vitamin-D Produktion in unserer Haut anregt. Sonnenstrahlen fühlen sich einfach gut an! Aber sie können auch gefährlich sein, denn die UV-Strahlung der Sonne schädigt unsere Haut und beschleunigt so den Alterungsprozess. Zudem sind UV-Strahlen die Hauptursache für Hautkrebs und andere Hauterkrankungen.
Um die Sonne sorglos genießen zu können, sollte daher eine Tagescreme mit ausreichendem Lichtschutzfaktor verwendet werden, die einen guten Sonnenschutz gewährleistet. Besonders im Gesicht ist ein ausreichender Schutz wichtig, um deine zarte Haut vor Pigmentflecken, Falten und Sonnenbrand zu schützen. Der Sonnenschutz für das Gesicht kann dank Produkten wie dem Pflegeöl-Serum mit LSF 15 ideal in die tägliche Hautpflege Routine aufgenommen werden. Ein guter UV-Schutz ist somit die essenziell für eine gesunde und glückliche Haut und beugt effektiv gegen Hautalterung durch schädliche UV-Strahlung vor.
LSF IST MEHR ALS SONNENSCHUTZ
LSF bewahrt die Haut nicht nur vor schädlicher UV-Strahlung und damit den Anzeichen von Hautalterung. Indem du sie täglich schützt, gibst du deiner Haut auch die Möglichkeit, sich von früheren Schäden langsam zu erholen.
WIE FUNKTIONIERT DER LICHTSCHUTZFAKTOR?
Der Lichtschutzfaktor gibt Auskunft darüber, wie lange die verwendete Sonnencreme die Haut vor den schädlichen UV-Strahlen der Sonne schützt. Es wird unterschieden zwischen UV-C, UV-B und UV-A Strahlung, wobei zwischen verschiedenen Wellenlängen der Strahlen unterschieden wird.
UV-Strahlung ist dabei nicht sichtbar, weil deren Wellenlänge außerhalb der Wellenlänge des sichtbaren Lichts liegt. UV-C Strahlung wird vollständig von der Erdatmosphäre gefiltert, wohingegen etwa 10 Prozent der UV-C Strahlung die Erdoberfläche erreicht und UV-A Strahlung sogar gänzlich ungefiltert auf die Erde trifft. Deshalb ist es wichtig, einen Breitspektrum-Sonnenschutz zu verwenden, welcher vor UV-B und UV-A Strahlung schützt.
Der UV-Schutz für das Gesicht kann ideal mit einer Foundation mit LSF oder mit einer feuchtigkeitsspendenden Hyaluron-Tagescreme kombiniert werden. Unsere Haut kann auch für Sonnenschutz sorgen, indem es Melanin bildet, welches die UV-Strahlung absorbiert und reflektiert. Der LSF gibt somit an, wie gut die UV-Strahlung gefiltert wird.
WELCHEN LICHTSCHUTZFAKTOR BRAUCHE ICH?
Um den richtigen LSF auswählen zu können, ist es wichtig zu wissen, über welche Eigenschutzzeit deine Haut verfügt. Die Eigenschutzzeit der Haut ist abhängig vom Hauttyp und ist die Zeit, die du in der Sonne Spaß haben kannst, ohne einen Sonnenbrand zu bekommen. Wenn du beispielsweise eine sehr helle Haut hast und dadurch empfindlicher für einen Sonnenbrand bist, ist es besser, einen höheren Lichtschutzfaktor zu verwenden der mindestens 30 betragen sollte.
Um zu berechnen, wie lange du bedenkenlos die Sonne genießen kannst, musst du nur die Eigenschutzzeit deiner Haut mit dem LSF multiplizieren. Wenn beispielsweise die Eigenschutzzeit 10 Minuten beträgt und ein LSF von 30 verwendet wird, solltest du maximal 300 Minuten in der Sonne verbringen. Wichtig zu wissen: Die Intensität der Sonnenstrahlung kann stark variieren und hängt von der Tageszeit, Jahreszeit, Breitengrad und der Höhe, auf der du dich befindest, ab. Wenn man beispielsweise Urlaub in den Bergen macht oder sich nah am Äquator befindet, sollte zu einem hohen LSF gegriffen werden, um keinen Sonnenbrand zu riskieren. Grundsätzlich gild: Je höher der Lichtschutzfaktor, desto besser ist der Schutz.
